Физическото развитие на бебето стои в основата на неговото благополучие и адекватно развитие във всички области. Още по време на бременността развитието на органите и частите на тялото изпреварва всички останали в първия триместър. Веднага след раждането инстинктите карат вашето бебе да се стреми към овладяването на движенията, които са му необходими за да оцелее.
Как да подпомогнете развитието на двигателните умения?
- Докосване и масаж
Внимателния масаж и докосването на различните части на тялото на вашето бебе му помагат да осъзнае собственото си тяло. Най-доброто време за това е веднага след къпане. Избягвайте периода веднага след хранене за да не му причините дискомфорт.
Използвайте плавни движения, а за най-добри резултати назовавайте частите на тялото или му пейте песничка за това, което се случва.
Идея: Комбинирайте масажа с леко подухване. Нежното докосване на въздуха до кожата на бебето му доставя удоволствие.
- Бебеносене
Носенето близо до тялото на майката/таткото и леките, плавни движения подпомагат развитието на вестибуларната система-тя отговаря за равновесието и представите ни за положението на тялото в пространството.
Използвайте слинг или ергономична раничка в първите месеци от живота на детето. Пейте и танцувайте като леко се полюшвате в ляво и дясно. Завъртете се бавно в кръг.
Идея: Докато пеете и танцувате включете докосване по дължината на ръцете/краката. Посоката е от рамото към пръстите и от таза към пръстите на краката. За най-добри резултати: докосването е синхронно от двете страни на тялото.
- Време по корем
Времето по корем е много добро упражнение за двигателното развитие на вашето бебе. При поставянето на бебето по корем се развиват едновременно гръдната, шийната и коремната мускулатура.
За най-добри резултати започнете веднага след раждането, но не на твърда повърхност. За новородените е достатъчно да ги поставите легнали на вашата лява/дясна горна половина на тялото(така както ги поставяме да се оригнат след хранене) и леко да се наклоните назад под ъгъл от 45 градуса.
Идея: На двумесечна възраст вече можете да поставите детето на по-твърда повърхност. Ако не му е удобно подложете на нивото на гърдите навита на руло кърпа. Използвайте времето по корем като се опитвате да задържите вниманието на бебето. Пеенето, дрънкалките и очния контакт с възрастния са предпочитани от повечето бебета.
- Ритане на балон
Най-забавното упражнение за бебетата е по идея на един татко. Завържете внимателно по балон на всяка ръка/крак на китките/глезените. Ако имате възможност нека балоните да са с хелий, но и обикновените балони ще ви свършат работа. Упражнението позволява на децата да осъзнаят своите движения и да се стремят към повече физическа активност.
Идея: Ако използвате балони с обикновен въздух сложете във всеки по десетина зрънца ориз. Това създава допълнителен шум при движението им.
Видео за упражнението с балони
- Упражнения с фитнес топка
Поставете мека кърпа или пелена на топката и внимателно сложете бебето по корем върху топката. Придържайте го стабилно и леко го накланяйте във всяка посока. Движението трябва да бъде плавно и на не повече от десет сантиметра от стартовата точка.
Идея: Можете да започнете това упражнение като гушнете бебето и самите вие седнете на топката. Когато детето свикне с движенията – можете да го поставите на топката без притеснения.